鏈悗搴峰|涔宠吅鐧屾偅鑰呴』鐭ョ殑10涓敓娲诲缓璁甠闆鸡瀹樼綉-乐乐捕鱼2

闆鸡瀹炰笟
  • 褰撳墠浣嶇疆: > 鍋ュ悍鎸囧崡 >
  • 鏈悗搴峰|涔宠吅鐧屾偅鑰呴』鐭ョ殑10涓敓娲诲缓璁?/h2>

    鍙戝竷浜?2019-01-09 09:45鏉ユ簮:闆鸡鏃楄埌搴?
          1銆侀敾鐐兼湰韬寮轰綋璐ㄣ€佸寮烘姉鐥呭姏锛?br />
          2銆佽韩浣撹繍鍔ㄨ兘澶熶績浣垮ぇ鑴戝叴濂嬨€佸績鐞?a href='http://www.xuelun520.com' target='_blank'>鍋ュ悍锛岄珮姘村钩鐨勯敾鐐兼湰韬氨寮鸿皟韬績鍚堜竴锛屾洿鍔犳湁鍒╁績鐞?a href='http://www.xuelun520.com' target='_blank'>鍋ュ悍锛?br />
          3銆佹寔涔嬩互鎭掔殑閿荤偧浣夸汉鐨勭敓娲诲緢鏈夎寰嬶紝寤虹珛鑹ソ鐨勭敓娲绘柟寮忥紱

          4銆侀€氳繃閿荤偧鑾峰緱浜洪檯浜ゅ線锛屼粠涓幏寰椾俊鎭€佸弸璋婂拰鏀寔锛屼娇鎮h€呰寰椾笉鏄湪瀛ゅ啗濂嬫垬锛岃€屾槸鍜屽ぇ瀹朵竴璧峰鎶楃檶榄斻€?br />
          閿荤偧鏂规硶鍒嗕负涓変釜闃舵锛?br />
          1
          绗竴闃舵锛?br />       澶栧湪鑲綋鐨勯敾鐐间互璧版銆佸仴韬搷涓轰富锛屽簲浣滀负鎮h€呯殑杈呭姪閿荤偧鏂规硶锛岃娉ㄦ剰鐨勬槸韬績瑕佹斁鏉俱€佸悓鏃跺敖閲忎笉瑕佸績绁炴暎婕€?br />
          2
          绗簩闃舵锛?br />       鍐呭湪姘旇鐨勯敾鐐间互鍏锋湁鎴樻枟绮剧鐨勫お鏋佹嫵銆侀儹鏋楁皵鍔熷強鐟滀冀涓轰富锛屽簲浣滀负鎮h€呭緱鐧屽垵鏈熺殑涓昏閿荤偧鏂规硶锛屽疄鐜板鍔涙姉鍑荤檶榄旂殑鐩殑銆傛瘡鏃ュ繀椤婚敾鐐硷紝浣撲細姘旇鐣呴€氥€佸唴鑴忓己鍋ョ殑鎰熻銆?br />
          3
          绗笁闃舵锛?br />       韬績鍚堜竴鐨勯敾鐐煎綋鎴戞兂鍒版湁鐨勯敾鐐煎お鏋併€佹皵鍔熷嚑鍗佸勾鐨勫笀鍌呬篃浼氬緱鐧岀殑鎯呭喌锛屾兂鍒版湁鐨勭檶鐥囨偅鑰呴敾鐐煎お鏋佹嫵鍜屾皵鍔熶篃娌$敤鐨勬儏鍐靛悗锛屼娇鎴戞剰璇嗗埌搴旇鏈変竴涓瘮浠ヤ笂涓ら樁姊洿楂樺眰娆$殑閿荤偧鏂规硶锛岃灏嗙幇瀹炵敓娲讳腑鐨勪汉鐢熻銆佺ぞ浼氳銆佸ぇ鍋ュ悍瑙傝瀺鍏ュ埌鍏蜂綋鐨勯敾鐐间腑鍘伙紝灏嗙檶鐥囧績鐞嗗鐨勮璇嗚瀺鍏ュ埌閿荤偧涓幓銆?br />
          “
          鏃犺閿荤偧鏂规硶鏈夊涔堝ソ锛岄敾鐐兼椂鐨勭姸鎬佹湁澶氫箞濂斤紝鎬濇兂涓湁璇稿鐑︽伡鍜屽帇鎶戞棤娉曢噴鎬€銆傞敾鐐肩粨鏉熷悗鍙堟仮澶嶄簡鍘熸潵鐨勯€傚悎寰楃檶鐨勮韩蹇冪姸鎬侊紝灏变細澶уぇ鎶垫秷閿荤偧鐨勬晥鏋溿€傚洜姝わ紝淇濇寔涓€涓壇濂界殑蹇冪悊鐘舵€佸挨涓哄叧閿€?br />
          ”

          淇濇寔鑹ソ蹇冩€?br />
          鎷ユ湁涓€涓壇濂界殑蹇冩€佹槸鎴樿儨鐤剧梾鐨勭涓€姝ャ€?a href='http://www.xuelun.net' target='_blank'>涔宠吅鐧岀殑鐢熷瓨鐜囪繀閫熸彁鍗囷紝鎴戜滑宸茬粡閫愭笎璧板嚭浜?ldquo;璋堢檶鑹插彉”骞翠唬銆傝€屼笖涔宠吅鐧岀殑棰勫悗瑕佹樉钁楀ソ浜庡叾浠栧ぇ閮ㄥ垎鑲跨槫锛屾湁璁稿鐨勬偅鑰呮槸鍙互娌绘剤鐨勶紝鍥犳涓嶅繀杩囧垎绱у紶銆備繚鎸佽壇濂藉績鎬侊紝绉瀬鎷ユ姳鐢熸椿锛屾湁鍔╀簬鏇村ソ鍦版仮澶嶃€?br />
          娉ㄩ噸绮剧鍋ュ悍

          褰撶劧锛屾垜浠厖鍒嗙悊瑙f偅鑰呯敓鐥呭悗浼氫骇鐢熸姂閮併€佺劍铏戠瓑鎯呯华锛屽綋鎮ㄨ寰楄繖浜涜礋闈㈡儏缁奖鍝嶅埌鎮ㄧ殑鐢熸椿鏃讹紝璇峰強鏃朵笌鍖诲姟浜哄憳娌熼€氾紝閫氳繃涓€浜涘績鐞嗙枏瀵兼垨鏄嵂鐗╁彲浠ユ湁鏁堢紦瑙f姂閮佹垨鐒﹁檻鐨勭棁鐘讹紝鏀瑰杽鐢熸椿鐨勮川閲忋€?br />
          淇濇寔鍋ュ悍浣撻噸

          浣撻噸杩囬噸鎴栬繃杞婚兘涓嶅埄浜?a href='http://www.xuelun.net' target='_blank'>涔宠吅鐧?/u>鎮h€呭悍澶嶃€傜爺绌舵樉绀猴細瓒呴噸銆佽偉鑳栦互鍙婄煭鏃堕棿浣撻噸澧為暱杩囧揩鏄?a href='http://www.xuelun.net' target='_blank'>涔宠吅鐧?/u>澶嶅彂鐨勮浆绉荤殑楂樺嵄鍥犵礌锛涜€屼綋閲嶈繃杞诲張浼氬奖鍝嶆暣涓韩浣撶殑鍔熻兘銆傜悊鎯崇殑浣撻噸闇€瑕佸皢bmi鎺у埗鍦?8.5鍒?3.9kg/骞虫柟绫充箣闂淬€傦紙bmi鎸囨暟鏄洰鍓嶅浗闄呬笂甯哥敤鐨勮 閲忎汉浣撹儢鐦︾▼搴︿互鍙婃槸鍚﹀仴搴风殑涓€涓爣鍑嗐€?bmi璁$畻鍏紡锛氫綋閲?kg)/韬珮*韬珮(m)銆傚锛?0鍏枻锛岃韩楂?.74绫筹紝鍗矪mi=60/1.74*1.74 =19.8锛?br />
          瀵逛簬鑲ヨ儢鍜岃秴閲嶇殑鎮h€咃紝鍑忚交浣撻噸寤鸿閫氳繃鎺у埗楗鍜屽鍔犱綋鍔涙椿鍔ㄤ袱鑰呯粨鍚堢殑鏂瑰紡锛涘浜庝綋閲嶈繃杞荤殑鎮h€咃紝鍚屾牱闇€瑕侀€氳繃鍚堢悊鐨勮喅椋熶笌杩愬姩灏嗕綋閲嶉€愭澧炲姞鍒板悎鐞嗚寖鍥翠箣鍐咃紝鎻愰珮鑷韩韬綋绱犺川銆?br />
          瑙勫緥浣撹偛閿荤偧

          “鐢熷懡鍦ㄤ簬杩愬姩”锛佺爺绌惰〃鏄庡潥鎸佷綋鑲查敾鐐煎彲浠ユ樉钁楅檷浣庝钩鑵虹檶澶嶅彂锛屾敼鍠勪钩鑵虹檶鐨勯鍚庯紝骞跺噺灏戝叾浠栨參鎬х梾鐨勯闄┿€備綋鍔涙椿鍔ㄦ寜娲诲姩寮哄害鍒嗕负浣庡己搴︼紝涓己搴︼紝楂樺己搴︿綋鍔涙椿鍔?绫伙細

          1.浣庡己搴︿綋鍔涙椿鍔細涓€鑸棩甯哥敓娲绘椿鍔ㄥ璐墿锛屽仛楗紝娲楄。绛夛紝閮芥槸浣庡己搴︿綋鍔涙椿鍔紝涓€鑸笉浼氬鍔犲績璺虫垨鍑烘睏锛?br />
          2.涓己搴︿綋鍔涙椿鍔細蹇冭烦锛屽懠鍚告瘮骞虫椂鍔犲揩锛屽嚭姹楋紝濡傚揩璧帮紙≥3鑻遍噷/灏忔椂锛夛紝璺宠垶锛岄獞椹紝鍓茶崏锛岀憸浼斤紝楂樺皵澶紝宸ヤ綔鐩稿叧鐨勮蛋璺紝涓鹃珮锛屽お鏋佹嫵锛屼箳涔撶悆锛岀綉鐞冨弻鎵擄紝楠戣嚜琛岃溅锛?lt;10鑻遍噷/灏忔椂锛夛紱

          3.楂樺己搴︿綋鍔涙椿鍔細蹇冭烦鏇村揩锛屽懠鍚稿洶闅撅紝鍑烘睏鏇村锛屽绔炶蛋锛岃烦缁筹紝璺戞锛屽揩楠戣嚜琛岃溅锛?gt;10鑻遍噷/灏忔椂锛夛紝瓒崇悆锛屽北鍧℃粦闆紝閲嶄綋鍔涘姵鍔紙濡備紣鏈紝寤虹瓚锛夛紝鎵撶鐞冿紝缃戠悆鍗曟墦锛屾潵鍥炴父娉筹紝鑳屽寘鏃呰

          浣庡己搴︿綋鍔涙椿鍔ㄥ鑲跨槫鐨勪綔鐢ㄦ湭缁忚瘉瀹烇紝澶氫负鏃ュ父鐢熸椿鍩烘湰浣撳姏娲诲姩銆傛帹鑽愯偪鐦ゆ偅鑰呮瘡鍛ㄨ嚦灏?5 娆′腑寮哄害鑷抽珮寮哄害浣撳姏娲诲姩锛屾瘡娆?0锝?0鍒嗛挓銆傚叿浣撹繕闇€瑕佹牴鎹偅鑰呭疄闄呮儏鍐靛強鐜鏉′欢缁煎悎閫夋嫨锛屽80宀佷互涓嬪彲浠ユ甯告椿鍔ㄧ殑鎮h€呮潵璇达紝姣忓懆鑷冲皯1娆?0鍒嗛挓浠ヤ笂鐨勪腑寮哄害浣撳姏娲诲姩鏄渶浣庤姹傘€?br />
          鍚堢悊钀ュ吇楗

          涔宠吅鐧屾偅鑰呭簲淇濇寔涓€涓潎琛$殑鑶抽锛岃喅椋熺粨鏋勫彲浠ュ弬鑰?ldquo;涓浗灞呮皯骞宠 鑶抽瀹濆”銆傚鎽勫叆璋风墿绫伙紙绮楃粏鎼厤锛夊拰钄彍姘存灉绫伙紙姣忓ぉ鑷冲皯浜旂钄灉锛夈€傚鏈夊悶鍜藉洶闅惧彲灏嗚敩鏋滄θ姹侀鐢紱閫傞噺鎽勫叆鍔ㄧ墿婧愭€х殑椋熺墿锛屽绂界暅鑲夈€佹按鍜岃泲绫伙紝鍏朵腑浠ョ櫧鑲夛紙濡傜鑲夊拰楸艰倝绛夛級涓轰匠锛涢€傞噺鎽勫叆涔冲埗鍝佸拰澶ц眴鍧氭灉绫婚鐗┿€?br />
          璁稿涔宠吅鐧屾偅鑰呭椋熺敤璞嗗埗鍝佹湁鐤戞儜锛屼簨瀹炰笂椋熺敤璞嗗埗鍝佷笉浠呮槸瀹夊叏鐨勶紝鑰屼笖璞嗗埗鍝佷腑瀵屽惈鐨勫ぇ璞嗗紓榛勯叜瀵逛钩鑵虹檶澶嶅彂鏈変竴瀹氱殑棰勯槻浣滅敤銆傜児楗柟寮忎笂灏介噺灏戠敤鐓庛€佺偢銆佺儰鐨勬柟寮忥紝杩囬珮娓╁害鐨勭児璋冧細浜х敓涓€瀹氱殑鑷寸檶鐗╄川銆?br />
          绯栨湰韬苟涓嶄細鎻愰珮鑲跨槫杩涘睍鐨勯闄╋紝浣嗘槸绯栵紙鍖呮嫭铚傝湝銆佺櫧绯栥€佺硸娴嗙瓑锛屼互鍙婇ギ鏂欎腑鍚湁鐨勭硸锛夋憚鍏ヨ繃澶氫細澧炲姞鎬讳綋鐑噺鎽勫叆锛屼娇浣撻噸澧炲姞锛屼粠鑰屽奖鍝嶇檶鐥囬鍚庛€傚洜姝わ紝绯栫殑鎽勫叆闇€瑕侀€傞噺銆?br />
          娉ㄦ剰椋熷搧瀹夊叏

          娉ㄦ剰椋熷搧瀹夊叏瀵硅偪鐦ゆ偅鑰呮潵璇撮潪甯搁噸瑕侊紝灏ゅ叾鏄斁鍖栫枟鏈熼棿锛屼竴浜涙不鐤椾細浜х敓鍏嶇柅鎶戝埗鐨勬晥鏋滐紝浣挎偅鑰呰韩浣撶殑鍏嶇柅鍔涘彉寰楁洿宸紝鏇村鏄撳彈鍒扮梾鍘熶綋鐨勪镜琚€傚洜姝や竴瀹氳娉ㄦ剰椋熷搧鍗敓锛岄伩鍏嶆劅鏌擄紝闃叉鎽勫叆鏈夎嚧鐥呰弻鐨勯鐗┿€傛偅鑰呭拰瀹跺睘闇€瑕侀伒寰互涓嬪師鍒欙細

          1.椁愬墠瑕佺敤鑲ョ殏褰诲簳娲楁墜锛?br />
          2.澶勭悊椋熺墿鏃惰娲楁墜锛屼繚鎸佸共鍑€鍗敓锛岃敩鑿滄按鏋滈鐢ㄥ墠鍏堟竻娲楋紱

          3.鑲夌被椋熷搧鐢熺啛鍒嗗紑锛屼笌鐢熻倝鎺ヨе杩囩殑椁愬叿鍜屽帹鎴跨敤鍝佸繀椤绘竻娲楀共鍑€锛?br />
          4.鑲夌被鍜屾捣椴滃繀椤荤叜閫忥紝楗枡锛堢墰濂跺拰鏋滄眮锛夐渶瑕佸反姘忔秷姣掞紱

          5.椋熺墿搴斿偍瀛樺湪浣庢俯涓紙4鈩冧互涓嬶級浠ラ槻姝㈢粏鑿屾粙鐢燂紱

          6.鍦ㄩ棣嗙敤椁愭椂锛屼笉瑕侀€夌敤鍙兘瀵屽惈缁嗚弻鐨勯鍝佸瀵垮徃浠ュ強鍗婄敓涓嶇啛鐨勯奔銆佽倝銆佺銆佽泲绫伙紱

          7.涓嶉ギ鐢ㄧ敓姘达紝楗敤鐑у紑鐨勬按銆?br />
          鎴掔儫绂侀厭

          鐑熻崏鏄叏鐞冨鑷磋偪鐦ょ殑鏈€涓昏鐥呭洜锛岀儫鑽夊綋涓惈鏈夎秴杩?0绉嶇殑鑷寸檶鐗╄川銆傚惛鐑熺殑涔宠吅鐧屾偅鑰呭繀椤诲強鏃╂垝鐑熴€備腑鍥界殑濡囧コ鍚哥儫姣斾緥铏界劧涓嶉珮锛屼絾鏄毚闇蹭簬浜屾墜鐑熺殑姣斾緥鏋侀珮锛岃€屼笖鍗充娇鍚哥儫鑰呬笉鍦ㄦ偅鑰呴潰鍓嶅惛鐑燂紝鐑熻崏鐕冪儳鍚庝骇鐢熺殑鐑熼浘闄勭潃鍦ㄨ。鐗┿€佸澹併€佸鍏蜂箣涓婏紝涔熶細瀵逛粬浜洪€犳垚鍋ュ悍鍗卞銆傚洜姝わ紝涓轰簡鎮h€呯殑鍋ュ悍锛岄渶瑕佸叏瀹跺拰绀句細鍏卞悓鍒涢€犳棤鐑熺殑鐜銆?br />
          铏界劧瀵逛竴鑸參鎬ч潪浼犳煋鎬х柧鐥呯殑棰勯槻鑰岃█鎻愬€?ldquo;鎴掔儫闄愰厭”锛屼絾鏄敱浜庨厭绮炬槸瀵艰嚧涔宠吅鐧岀殑鍗遍櫓鍥犵礌锛屽嵆浣垮皯閲忔垨鍋跺皵楗厭涔熷彲鑳藉鍔犱钩鑵虹檶鐨勯闄╋紝鍥犳寤鸿涔宠吅鐧屾偅鑰呴渶瑕佸敖鍙兘閬垮厤閰掔簿鎽勫叆锛屽仛鍒?ldquo;绂侀厭”鑰岄潪“闄愰厭”锛屼互闄嶄綆澶嶅彂鐨勫彲鑳?br />
          璋ㄦ厧浣跨敤淇濆仴鍝?br />
          鐩墠娌℃湁浠讳綍璇佹嵁鏄剧ず涓€绉嶄繚鍋ュ搧鎴栬喅椋熻ˉ鍏呭墏鑳藉鏀瑰杽涔宠吅鐧岀殑棰勫悗銆傚洜姝ゃ€婃寚鍗椼€嬫帹鑽愬敖閲忎粠鑶抽褰撲腑鑾峰緱蹇呰钀ュ吇绱犮€傚鏋滈渶瑕佷娇鐢ㄤ繚鍋ュ搧锛屽簲涓庡尰鍔′汉鍛樺厖鍒嗘矡閫氾紝鍙湁褰撳尰鍔′汉鍛樼‘璁ょ己涔忔煇绉嶈惀鍏荤礌鐨勬儏鍐典笅鎵嶉渶瑕佽繘琛岃ˉ鍏咃紝淇濊瘉鏈嶇敤鐨勪繚鍋ュ搧鍜岃喅椋熻ˉ鍏呭墏涓嶄細褰卞搷姝e父鐨勬不鐤椾互鍙婁笉浼氫骇鐢熶笉鑹弽搴斻€傚挨鍏跺€煎緱娉ㄦ剰鐨勬槸锛屼钩鑵虹檶鎮h€呯姝娇鐢ㄨ儙鐩樸€佸搱澹焼銆佺嚂绐濄€佽渹铚滅瓑浜у搧鍙婂叾鐩稿叧鍒跺搧銆?br />
          淇濇寔鍜岃皭鎬х敓娲?br />
          璁稿閲囩敤鍐呭垎娉屾不鐤椾钩鑵虹檶鎮h€呬細鍑虹幇涓€绯诲垪缁濈粡鏈熺棁鐘跺寘鎷€ф浣庝笅銆佹€т氦鐤肩棝绛夈€備即渚i棿浜插瘑琛屼负鍙互鍖呮嫭澶氱澶氭牱锛岃е鎽搞€佺埍鎶氥€佷翰鍚汇€佸仛鎸夋懇绛夐兘鍙互澧炲姞鎯呮劅鍜屾€ф剦鎮︺€傚悓鏃朵笌浼翠荆闂寸殑澧炲姞鎬ф柟闈㈢殑娌熼€氾紝鍙垎浜€у够鎯筹紝榧撳姳浼翠荆鍦ㄦ€х敓娲讳腑鏇村姞绉瀬涓诲姩绛夈€?br />
          浣滀负鎮h€呯殑浼翠荆锛屽湪鏈悗搴旂粰涓庡ス鏇村鐨勪綋璐淬€佸懙鎶や笌榧撳姳锛屽憡璇夊ス鏄姝ょ殑缇庝附銆佸潥寮恒€佸厖婊″惛寮曞姏銆備钩鑵虹檶鎮h€呯殑鎬х敓娲诲簲鎸戦€夎嚜韬姸鎬佽緝濂界殑鎯呭喌涓嬶紝閲囩敤鑷繁鍠滄鐨勬柟寮忚繘琛岋紝鍦ㄦ€х敓娲昏繃绋嬩腑鍙鍔犲墠鎴忔垨閲囩敤娑︽粦娌圭紦瑙e洜骞茬嚗瀵艰嚧鐨勬€т氦鐤肩棝銆?br />
          瀹氭湡闅忚

          涔宠吅鐧屾偅鑰呭簲瀹氭湡鍘诲尰闄㈣繘琛岄殢璁裤€傞殢璁块鐜囦竴鑸负鏈悗2骞村唴姣?涓湀涓€娆★紝鏈悗3-4骞村唴姣?涓湀涓€娆★紝鏈悗5骞村悗姣忓勾闅忚1娆★紝鍏堕鐜囧彲鏍规嵁涓綋鎯呭喌闅忔椂杩涜璋冩暣銆?br />
          鍏蜂綋鐨勯殢璁垮唴瀹瑰寘鎷細浣撴銆佽甯歌銆佽倽鑲惧姛鑳姐€佽秴澹帮紙鍖呮嫭涔宠吅銆佽厠绐濄€佽吂閮ㄨ剰鍣ㄣ€佸绉戞鏌ョ瓑锛夈€侀捈闈讹紙姣忓勾1娆★級銆佽兏鐗囨垨鑳搁儴ct锛堟瘡骞?娆★級銆傛棤鍥哄畾閮ㄤ綅楠ㄧ棝鑰咃紝涓€鑸笉寤鸿鍋氬悓浣嶇礌楠ㄦ壂鎻忔鏌ャ€傝偪鐦ゆ寚鏍囧苟涓嶄綔涓哄父瑙勯殢璁垮唴瀹癸紝浣嗗湪鐤剧梾鐩戞祴鏂归潰鍏锋湁涓€瀹氭彁绀烘剰涔夈€?/span>
    鏍囩(tag):
    ------鍒嗛殧绾?---------------------------
    ------鍒嗛殧绾?---------------------------